WOD 01/06

Bom dia galera!

Os REGIONAIS acabaram neste ultimo final de semana. Agora já foram definidos os participantes mais bem condicionados de cada região que irão participar, de forma INDIVIDUAL ou em EQUIPES, do CROSSFIT GAMES o nosso CAMPEONATO MUNDIAL! Quem quiser conferir ou saber mais um pouco sobre os atletas ou BOX participantes é só entrar no site games.crossfit.com e ver a classificação. Bom, quem assistiu o CENTRAL REGIONAL no ultimo sábado pôde acompanhar a trajetória da atleta Julie Foucher no evento 4. Pra quem não teve o prazer de ver, aqui vai o link https://www.youtube.com/watch?v=_bXbq5RLg90. Julie Foucher é uma atleta de ponta, mas que decidiu deixar um pouco o CrossFit de lado para se dedicar aos estudos e sua futura profissão, médica. Portanto este seria um dos ultimos GAMES que a atleta participaria se confirmada a sua classificação. Julie estava na primeira posição até o começo do evento 3, onde ao final do WOD no ultimo exercício sofreu uma lesão,  ruptura parcial no tendão de aquiles. Ao invés de desistir e voltar pra casa mais cedo, a atleta decidiu participar do evento 4, como vocês viram no vídeo. Com uma tala no tornozelo e impossibilitada de correr ou saltar a atleta ainda terminou o evento entre as 10 primeiras e ainda voltou para competir no terceiro dia de competição, mesmo não conseguindo executar todos os movimentos. Julie Foucher não conseguiu a classificação para o CROSSFIT GAMES mas terminou na oitava colocação da sua região. A atleta é um EXEMPLO do que o CrossFit é capaz e do que se trata a modalidade. Não estamos competindo contra o ADVERSÁRIO mas sim contra NÓS MESMOS. A situação era totalmente adversa para a atleta mas mesmo assim ela decidiu dar a volta por cima e se SUPERAR, mostrar do que ela era CAPAZ. E é isso que devemos tomar como exemplo quando se trata de CrossFit, e não o PESO que eu devo levantar, MEDO de não conseguir, ou ainda, ser MELHOR que o meu adversário, porque o seu único OPONENTE é VOCÊ MESMO, e isso é CROSSFIT. Muito obrigado Julie Foucher por mostrar que o CROSSFIT não se trata de números ou quantidade, mas sim de QUALIDADE! 

Segunda feira 01/06

WOD

For time

25 hang power clean

Then

5 rounds

25 wall ball shots

5 OHS

Skill/strength

OHS 5 – 5 – 3 – 3

Postado por Coach Lucão