WOD 28/05

Bom dia galera!

Hoje teremos subida de corda no nosso WOD, então quem já consegue subir não esqueça o meião. E pra quem AINDA não sobe, não se preocupe que a gente adapta...mas TODOS irão treinar da mesma forma!

Quinta feira 28/05

WOD

5 rounds for time

18 front squat

9 T2B

1 rope climb

Skill/strength

OH Bulgarian split squat 4x10 (total)

Postado por Coach Lucão