Quarta feira
15/07
WOD
For time
30 back squats 60/50#
20 v-ups
100 double unders
30 front squats 40/30#
20 v-ups
100 double unders
30 overhead squats 30/20#
20 v-ups
100 double unders
Skill
Back squat/front squat/OHS
Postado por Coach Lucão
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