WOD 24/07 - BENCHMARK

Bom dia galera!

Mais um BENCHMARK pra brincarmos um pouco! Dessa vez um que ainda não foi feito por nós...é a primeira vez...então não se esqueçam de anotar o SCORE em algum lugar, guardem pra quando voltarmos a faze-lo vocês possam ver como evoluíram!!!

Sexta feira 24/07

WOD

“The Bear Complex”

5 sets of the sequence:

7 rounds of:

1 power clean

1 front squat

1 push press

1 back squat

1 push press

Skill

“The Bear Complex”

Postado por Coach Lucão