Burpees!!!

Bom dia galera!
Gostei de ver todo mundo colocando o nome na lousa antes de começar a aula, ninguém precisou pagar burpees...parabéns!!!
Aqui vai outra regrinha, mas acho que essa vocês já sabem...chegou atrasado...BURPEES!!! Um burpee pra cada minuto atrasado...
Vamos ao treino!

Quinta-feira 06/11

WOD
EMOM 7'
10 Dips + double unders
*Score = quantidade de double unders

Skill
Tuck l-sit, accumulate 3 minutes

Postado por Coach Lucão