Bom (como a maioria estava sabendo), agora é oficial, nós estamos de mudança! A nossa CrossFit está mudando de endereço, um lugar novo e maior, com inauguração no dia 17 de novembro.
A nossa nova casa terá algumas surpresas que eu não posso contar agora, por que perde a graça...hehe...mas continuará sendo uma comunidade onde podemos fazer novas amizades, trocar idéias, nos divertir, e acima de tudo, treinar CrossFit de alta qualidade e em grande estilo!
Como vocês viram, nós estamos nos mudando aos poucos, então peço a compreensão e paciência de todos nessa fase final da mudança.
Gostaria de agradecer a todos que confiaram e acreditaram em nosso trabalho e continuaram conosco mesmo nas adversidades, alunos e professores! Vocês proporcionaram tudo isso e esse box é PRA vocês e DE vocês!!!
Agora, como agradecimento, gostaria que vocês nos ajudassem a lotar esse lugar o mais rápido possível. Convidem os amigos...os amigos dos amigos...os conhecidos...os amigos dos conhecidos...os conhecidos dos conhecidos...e é claro, a gente não pode esquecer de convidar os vizinhos também! kkkkkkkk!!!
Agora em meu nome, deixo aqui o meu muito obrigado a vocês que me acolheram com tanto carinho! Muito obrigado pelo reconhecimento de todos e por acreditarem e depositarem sua confiança em um novo trabalho!
E pra comemorar a notícia...vamos ao WOD!!!
WOD
"Karen"
For time
150 wall ball shots
Skill
Kettlebell swing
Postado por Coach Lucão
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