WOD 23/02 - QUINTA FEIRA

Bom dia turma!

Só lembrando o Box funcionará normalmente até sábado com todas as aulas!!

e vai estar fechado dias 27/02 e 28/02 (segunda e terça.)

WOD

14’Amrap

14 Push press unbroken (40/30kg)

50m shoulder  walk (45/35lb)

7 handstand push-ups

** Every break casting 4 Burpess **

Skill/strength

Find its greatest height

Deficit

Handstand push-up

(20 in mins)

                                  Postado por Coach Myra Cruz .