WOD 06/04

Bom dia galera!

Segundona pós OVOS DE PÁSCOA!!! hauhauhauhauahua....nada melhor do que um pouquinho de CROSSFIT pra queimar as calorias!

Segunda feira 06/04

WOD

5’ to complete

400m run

100 double under

Rest 90”

4’ to complete

300m run

75 double under

Rest 90”

3’ to complete

200m run

50 double under

Skill/strength

OHS

5 – 5 – 5 – 5 – 5 

Postado por Coach Lucão