WOD 07/04

Bom dia galera!

Não se esqueçam que a partir de hoje (07/04) nossas aulas no período da tarde serão as 17h, 18h, 19h e 20h de terça e quinta também! E hoje começam as aulas do nosso GRUPO DE CORRIDA, façam suas inscrições! Maiores informações com o Coach André ou na recepção!

Terça feira 07/04

WOD

10’ AMRAP

10 v-up

10 deadlift

Skill/strength

Bent over rows

7 – 5 – 3 – 3 – 3