quarta-feira, 4 de novembro de 2015

WOD 05/11 - QUINTA FEIRA

Bom dia galera!

Quinta feira 05/11

WOD
EMOM 12’
Odd: Max row
Even: 10 wall ball (20/14lb) + 20 v-up

Skill
Toes to bar

Postado por Coach Lucão

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