WOD 18/11 - QUARTA FEIRA

Bom dia galera!

E vamos dar sequencia na semana de festa com mais um treino em duplas! Não se esqueçam da nossa festa de ANIVERSÁRIO no SÁBADO 21/11. Contamos com a presença de todos!

Quarta feira 18/11

WOD

For time (duplas)

50 hang power clean (50/35kg)

100 box jump (M/B)

50 cal of row

*the barbell must not touch the ground

Skill

Hang power clean

Postado por Coach Lucão