Bom dia turma!!
Ninguém nunca sabe quando aquele (até logo) poderá ser na verdade um (adeus).
Então;tentem sonhar como se fosse viver para sempre,e viver como se fosse morrer hoje mesmo!!
Quando sofrer em um treino!! saiba que tem coisas que nós fazem sofrer muito mais...Fica aqui nossa sincera homenagem aos que partiram e para os que ficaram! (Myra Cruz)
WOD
2 Rounds
For Time
71
Thruster dumbbell right arm (50/35lb)
71
Russian Kettlebell (24/16kg)
71
Thruster dumbbell left arm (50/35lb)
71 Dumbbell
front rack lunges (50/35lb)
Conditioning
71 For
Time
Jumping
lunges
Postado por Coach Myra Cruz .
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