Bom dia galera!!!
Hoje teremos um SKILL um pouco diferente...por causa do nosso 1º CAMPEONATO DE REMO a nossa técnica será toda sobre como remar, desde entrar e sair do remo mais rápido até a como conseguir deixar a remada mais potente! Mais uma forma de quem não está se sentindo muito confiante ficar mais tranquilo para o dia da competição! E não se esqueçam de trazer amigos no SÁBADO! Contamos com a presença de todo mundo!
Quinta feira
19/02
WOD
16 – 12 – 8 – 4
Knees to elbows
OH walking lunges
Skill
Row
Postado por Coach Lucão
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