WOD 26/02

Bom dia galera!! O Wod do open está chegando, vamos fazendo os últimos ajustes. Quem não vai participar vai sentir pelo menos um pouco do gostinho.

WOD
For time
200 d.u.
10 burpees box jump
150 d.u.
15 burpees box jump
100 d.u.
20 burpees box jump

SKILL
Ring dip 4x7

Postado por Coach Lucão