WOD 24/05 - TERÇA FEIRA

Bom dia galera!

Aula de GYMNASTICS hoje (24/05) as 21h acontecerá normalmente e amanhã QUARTA FEIRA (25/05) teremos nosso STRENGTH CLUB as 21h em virtude do feriado de Corpus Christi na quinta feira.

Terça feira 24/05

WOD

3 rounds for time

100 double unders

200m farmers walk (45/25lb)

300m run with med ball

Strength

6 sets of:

20” weighted planche

Then

Max push-ups

Postado por Coach Lucão