WOD 29/01

Bom dia galera!

Não se esqueçam de conferir o site games.crossfit.com e saber um pouco mais sobre o CROSSFIT GAMES a a sua primeira etapa: o OPEN! 

Vamos ao WOD!

Quinta feira 29/01

WOD

EMOM 8’

5 chin ups

50m shuttle run

Skill

Sott press 5x5

Postado por Coach Lucão