Bom dia turma!
Hoje vamos ter SKILL de rope climb (subir na corda)
então não esqueça trazer luva,o meião ,calça! algo para proteger as pernas ok!!bom treino.
WOD
13’
AMRAP
8
overhead squats (50/35kg)
16 v-ups
2 rope
climb
Skill
Rope
climb
Postado por Coach Myra Cruz.
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