COMUNICADO

Boa tarde chuvosa galera, estou passando aqui pra comunicar que teremos dois treinões amanhã, um as 11 da manhã e um as 19:00 e na TERÇA-FEIRA teremos somente UM treinão as 11:00 da manhã, beleza galera, como de costume, treinão agente não coloca o treino no blogue, mais posso adiantar que como teremos treinão amanhã e terça feira, será em duplas, aproveitaremos a semana e faremos o resto da semana tudo em dupla !! Então, treinem com seu parceiro de box, de horário que crossfit é isso ai, amizade, cooperação e muito divertimento dentro dos treinos, e se puderem fazer sempre uma dupla com uma pessoa diferente, fica mais bacana ainda !!! Bom treino, boa semana e tamos juntos !!

Postado por coach Lucas.