Bom dia turma!!
As inscrições para o jogos aberto de crossfit (CrossFit Games Open! )começaram ontem.
Então quem tiver interesse em participar e só procurar nós Coaches (Myra e Lucas) que vamos dar mais informações!!
WOD
6 Rounds
For Time
10 Cal
of rows
3 Muscle
bar /7 ring dips
15
Push-ups
Skill
Ring dip
Postado por Coach Myra Cruz .
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