WOD 25/01 - QUARTA-FEIRA

Boa tarde galera, hoje o treino sai mais cedo pros mais curiosos ! kkkkk Então, bom treino !!

WOD – 4 Rounds

15 cal of row

15 HSPU

15 Chest to bar pull Ups

100m Farmers walk (45/35lbs)

Strength

Weighted Pull Ups

20’ to : ACC 25 Reps.

postado por coach Lucas.