WOD 13/06 - SEGUNDA-FEIRA

Bom dia galera, começando mais uma semana ai, cheio de força e crossfit !! Sendo assim, segundona pra começa legal, um wod de levi's ! Bom Treino !

WOD

5 Rounds for time

2 rope Climb

9 HSPU

12 Toes To Bar

19 Box Jump

Skill

Rope Climb

Postado por coach Lucas.