WOD 06/03

Fala galera, mais uma sexta feira hein, vamos lá, bora fechar esse treino. Boa sorte a todos!

WOD
For time
1 mile run
Rest 2’
100 d.u.

Skill/strength
EMOM 7’
1 hang clean + 1 thruster + 1 jerk

Postado por Coach Lucão