Não se esqueçam que amanhã ou também conhecido como quinta feira será anunciado o ultimo WOD do OPEN! Vale a pena conferir a transmissão ao vivo no site games.crossfit.com.
Quarta feira 25/03
WOD
20’ AMRAP
4 deadlifts
16 T2B
8 deadlifts
12 T2B
40 double unders
12 deadlifts
8 T2B
16 deadlifts
4 T2B
Skill
OHS
7 – 7 – 7 – 7
Postado por Coach Lucão
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