WOD 13/03

Bom dia galera, todos preparados pra mais um WOD do Open? Fiquem tranquilos, que tem o Wod alternativo pra quem quiser. Bom treino!

WOD
Tabata 1
K2E
Air squat
Rest 90”
Tabata 2
T2B
Air squat

Skill
OHS 3x15

Postado por Coach Lucão