WOD 27/03

Bom dia galera!

E aí o que acharam do 15.5? Fácil hein...só que não!!! Agora que venham os REGIONAIS, a próxima fase da competição rumo ao campeonato mundial, o CROSSFIT GAMES!

Sexta feira 27/03

WOD 15.5

Rx'd

27 - 21 - 15 - 9

Calories of row

Thrusters (95/65lbs - 43,09/29,48kg)

*Atletas inscritos no OPEN, prestem atenção aos pesos! 40kg não é equivalente a 95lb!!! O peso oficial é de 43kg para homens na categoria Rx!!!

Scalled

27 - 21 - 15 - 9

Calories of row

Thrusters (65/45lbs - 29,48/20,41kg)

Postado por Coach Lucão