WOD 12/03

Bom dia galera do crossfit. Final de semana está chegando, vamos continuar com os treinos pesados!? Bora...

WOD
10’ AMRAP
10 cal of row
20 DB row from planche
10 DB burpee

Skill/strength
SDHP 7 – 5 – 3 – 3 – 3

Postado por Coach Lucão