Bom dia turma!!
Hoje vamos ter Skill de Rope Climb!!
então não esqueçam o meião ou calça, vai ajudar a proteger hehehe!!
WOD
5 rounds
For Time
50
double unders
40 v-ups
30
push-ups
2 rope
climbs
Skill
Rope
ClimbPostado por Coach Myra Cruz
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