Bom dia turma!
Desejo uma ótima semana para todos nós.
WOD
14' AMRAP
10 box
over (A/M)
20 abmat
sit-ups
4-6-8-10…
Handstand
push-up
Chest to
bar pull-up
Strength/conditioning
20’ to
find your deficit HSPU height
Postado por Coach Myra Cruz
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