Bom dia galera!
Protejam as canelas porque hoje é dia de ROPE CLIMB (subir na corda). Então venham preparados! Meião, calça, caneleira, armadura...huahauhau
Segunda
feira 01/08
WOD
10 rounds for
time
10 cal of row
10 wall-ball shots
1 rope climb
Skill
Rope climb
Postado por Coach Lucão
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