WOD 19/07 - TERÇA FEIRA

Bom dia galera!

E não se esqueçam...hoje começa o CROSSFIT GAMES! A transmissão terá início as 13h horário de Brasília através do canal da CrossFit no youtube ou no site games.crossfit.com.

Terça feira 19/07

WOD

For time

65 hang power clean (50/35kg)

150 double unders

65 burpees

Strength/conditioning

EMOM 7’

2 hang power clean (AHAP)

2 burpees over bar

Postado por Coach Lucão