WOD 04/10 - TERÇA-FEIRA

Boa noite, bom dia, pra todos, lembrando que a inscrição do nosso torneio só vai até essa semana, já tem uma galera legal, ja vai ser um dia muito legal cheio de wods, brindes e confraternização, então ainda quem nao acertou lá, vamos lá galera !! Pra gente poder organizar certinho as camisas e brindes !!! BOM TREINO !

WOD – 5 Rounds

30 double unders

20 box overs (m/b)

10 chest to bar pull ups

10 pistols

Skill/Strenght

Pistol progressions

Postado por Coach Lucas.