WOD 21/10 SEXTA FEIRA

Bom dia turma.

Enfim chegou sexta feira, que top... 

O wod hoje será bem tranquilo!! justamente pensando em vocês que no sábado marcaram presença no nosso (TORNEIRO CROSSFIT RAO).

E lembrando que nossa ultima aula será das 17 as 18 horas!!! para deixar o box prontinho pra vocês.

Desejo há todos boa sorte e que façam o seu melhor.será um prazer está com todos vocês.

WOD

Death by 10 meters

Skill

Double under

                                    Postado por Coach Myra Cruz.