WOD 11/10 - TERÇA FEIRA

Bom dia turma.

Na quarta feira (12/10) feriado!! vamos ter aula para os teens as 10:00hs. traga seus filhos, amigos dos filhos,primos,tia,avó,a família toda hahahha!!!.

E as 11 e 19hs ALULÃO não perca.

WOD

7 rounds For Time 

12 Kettlebell Reverse lunge (24/16kg)

12 Box jump (M/B)

24 v-ups

Skill

15’Box jump

Find its greatest height

                               Postado por Coach Myra Cruz.