WOD 20/08 - QUINTA FEIRA

Bom dia galera!

Bora pra mais um treino na semana!

Quinta feira 20/08

WOD

For time

21 – 18 – 15 – 12

Deadlift (50/35kg)

Box jump over (M/B)

Skill/strength

EMOM 7’

10 alternating KB swing + 5 american KB swing

Postado por Coach Lucão