E vamos começar a semana HAPPY!
Segunda
feira 24/08
WOD
Tabata
Barbell/Plate thruster
Rest 2’
3 rounds for
time
21 KB SDHP (20/12kg)
15 OHS (20/15kg)
9 wall ball
Skill/strength
Sumo deadlift 4x7
Postado por Coach Lucão
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