WOD 15/08 - SEGUNDA-FEIRA

Boa pra todos galera, chegando mais uma segundona ai, começo de semana, então da aquela arribada e bora treina ! Bom treino.

WOD

10 Rounds

10 HSPU

10 Walking Lunges

10 V-up sit up

100m run

STRENGHT

Bulgarian Split Squat -   4x7

 *Increases weight every round*

Postado por coach Lucas.