WOD 22/08 - SEGUNDA-FEIRA

Bom dia, semana começando ai, então bora treina ! Boa Semana a todos !

WOD

6  rounds

8 Deadlifts (100/70kg)

12 KB Swing (32/16kg)

8 Man Maker (45/35lb)

Skill

Deadlift, techniques then build to workout weight

Postado por coach Lucas.