Bom dia turma!!
Que nossa semana seja ótima.
Bons treinos e faça sempre o seu melhor.
WOD
5 rounds
For Time
300m run
with med ball 20/14lb
Rest 1’
100m
sprint
Rest 1’
Strength
Emom 6’
5
deadlifts unbroken (AHAP)
Postado por Coach Myra Cruz
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